Ayurveda er en helbredende livsstil uden fanatisme, som hjælper os med at forene os med naturen uden for os selv og inden i os selv. Og jo mere vi forener os med naturens cyklus, jo mere livsenergi vil vi opleve at få.

Vi kan selv forebygge sygdom i kroppen ved at have bevidsthed om hvad vi spiser, hvordan vi sover og fordøjer verden, hvad vi tænker og hvordan vi bevæger os samt vores evne til at tage en pause og få ro.

Den ayurvediske sundhedstradition anbefaler os mindst 2 gange at årligt at udrense vores system for affaldsstoffer. Uanset hvor sundt du lever dit liv, så vil du ophobe affaldsstoffer i dit system. En udrensning er et forløb med kost og livsstilsændringer, hvor der også inkluderes regelmæssige olie- og massagebehandlinger til at støtte den udrensende og helende proces. 

Langt de fleste kroniske sygdomme kan vendes og forhindres gennem dine daglige livsstilsvalg, da formålet med Ayurveda er at vende tilbage til vores naturlige sundhedstilstand, balance og helhed.